7 remedios naturales que te ayudarán a perder peso más rápido

Según la ciencia, para perder grasa (y peso) lo que se necesita es consumir menos calorías de las que el cuerpo quema día a día. Existen varias formas de lograr esto, ya sea con métodos como el ayuno intermitente, dietas especializadas, como la keto, o incluso una alimentación intuitiva, que incluya toda clase de alimentos. Todo va a depender de tus requerimientos y estilo de vida. Sin embargo, en la naturaleza encontramos algunos ingredientes que tienen propiedades que ayudan al metabolismo. Acá te mostramos 7 remedios naturales que puedes comenzar a probar.

1. Té verde

Combinado con una buena alimentación y una vida activa, el té verde puede ser muy beneficioso. Contiene un poderoso antioxidante llamado galato de epigalocatequina, que según investigadores de la Universidad de Chicago, en Estados Unidos, ayuda a estimular el proceso de quema de grasa en el cuerpo, incrementándolo en hasta 17%. La variedad conocida como matcha es incluso más potente. Añade una o dos tazas de té verde a tu dieta diaria, pero recuerda que también tiene cafeína, así que ten cuidado con las porciones si tomas café.