17 signos reveladores de que una pareja es una persona emocionalmente abusiva

Antes de saltar a los signos reveladores de si tu pareja es una persona emocionalmente abusiva o no, primero aclaremos los conceptos básicos. Entonces, ¿qué es el abuso emocional? Se define como “cualquier comportamiento no físico que se utiliza para someter, controlar, aislar o castigar a otro ser mediante el uso del miedo o la humillación”, según Beverly Engel, autora de La relación emocionalmente abusiva. Esta también es probablemente la forma de abuso más difícil de identificar.

Cuando estamos involucrados emocionalmente con una persona, tendemos a pasar por alto cualquier tipo de comportamiento y comprometemos nuestra felicidad en nombre del amor. Pero lo que olvidamos es que existe una línea muy delgada entre los celos y la posesión tóxica que, cuando se cruza, pasa desapercibida. No sabes lo que está haciendo con tu paz mental hasta que se daña por completo. Las cicatrices de una relación emocionalmente abusiva pueden no ser visibles a simple vista, pero son muy traumáticas. Para facilitarte la identificación de los signos de una pareja abusiva, hemos recopilado todos los puntos que sugieren los expertos en relaciones. Esperamos que sea de ayuda.

“Estás loco/a”

Podrían decirte que tu juicio, opinión y vista son defectuosos. La realidad que percibes está mal. Y luego te presentan una realidad distorsionada y desorientada según su conveniencia que con el tiempo te hará dudar de tu capacidad para juzgar, percibir e incluso tu vista y otros órganos sensoriales. Esto te hará más y más vulnerable y fácil de controlar. Si usan frases como “nunca dije eso”, “no lo recuerdas correctamente”, “debes haberlo escuchado todo mal” o “nunca lo hice”, entonces sabes que están mal intencionadas.

Los celos constantes son una señal

Está totalmente bien que las parejas sientan celos de vez en cuando. Pero eso no se supone que cambie la forma en que realmente son como individuos. Su individualidad y personalidad no deben perderse para nadie, especialmente en una relación. La exhibición constante de celos y comportamiento inseguro es un problema de tu pareja y eso no debería cambiar la forma en que socializas, con quién hablas, a quién cuidas, etc. Si aceptaras cambiar por el bien de su relación, te cambiará en maneras en que ni siquiera te reconocerás a ti mismo. En lo que deberías pensar es, si esta persona realmente vale la pena para realizar tales cambios.

Lo que hacen es bajar tu confianza

Tu confianza puede verse perjudicada fácilmente por la persona que consideras más importante. Si no reconocen tus logros o a veces se atribuyen tu éxito en lugar de aumentar tu confianza, te sentirás deprimido/a. Podrían decirte que tus intereses y pasatiempos son infantiles y que no vale la pena invertir tu tiempo en ellos. Todo esto lleva a una baja autoestima. Dejas de verte a ti mismo como la persona que eras y ahora sufres de baja estima y confianza.

Ponen reglas para tu vida social

Los celos también juegan un gran papel aquí. Las parejas emocionalmente abusivas sienten una necesidad constante de controlar lo que publicas en las redes sociales, ya que tu apariencia pública les molesta mucho. Esto puede no parecer un acto de abuso emocional, pero lo que sea que te haga cambiar quién y cómo eres cuenta como uno. ¿Quieres este cambio? Deberías preguntarte eso a ti mismo.

Tu pareja ya no es la misma

Siempre deseas que las cosas sean iguales en una relación como eran inicialmente. ¿Pero eso pasa? Con el paso del tiempo, crecemos como individuos y también cambian los lazos. Pero si tu pareja ya no es un poco de la persona que amabas, entonces es hora de que te des cuenta de que debes terminar la relación. Inicialmente, las personas dan lo mejor de sí para impresionarte, pero solo con el tiempo se desarrolla su lado verdadero. Y si el lado verdadero es abusivo y te preocupa emocionalmente por lo que necesitas pensar en tus acciones todos los días, disculparte, perder tu autoestima, entonces debes saber que esto no es lo que esperabas.