20 cosas simples que puedes hacer para dejar de pensar demasiado y hacer que tu relación prospere (3 of 4)

Trata de no pedir consejos tan a menudo

Si bien puedes estar pensando que estás haciendo que tu pareja se sienta especial al pedirle consejos sobre cada asunto, de hecho, le estás causando molestia. Además, también te muestra dependiente e inseguro cuando no confías en tus decisiones. Nuestra vida laboral se ha vuelto tan exigente que a tu pareja apenas le importa el color de las sábanas o el café que pides.

Entonces, tomen esa decisión rápidamente por ustedes mismos y les estarían haciendo un favor a ambos.

En cuanto a los consejos de otras personas sobre su relación, rara vez puede resultar de alguna ayuda para ti. Por lo tanto, es mejor que los evalúes y los resuelvas tú mismo.

Mantente ocupado

Cuando no tienes nada productivo que hacer, es muy probable que tu cerebro divague. Se te ocurrirán suposiciones infundadas sobre la actitud de tu pareja hacia ti. Tales pensamientos te llenan de descontento y, como resultado, causan problemas en tu relación.

Sandra Henderson, una consejera del amor, sugiere que la forma ideal de superar el pensamiento excesivo es mantenerse ocupado. Puedes dar un paseo, salir de compras o simplemente llamar a un amigo en el momento en que te des cuenta de que estás perdiendo el control de tus pensamientos.

Dirige tus esfuerzos hacia la realización personal

El tiempo que pierdes reflexionando sobre cosas que apenas tienen importancia nunca volverá.

Para que tu relación prospere, también debes esforzarte por lograr la realización personal. Ya sean tus objetivos profesionales o aspiraciones personales, sin el crecimiento seguramente estarás insatisfecho y lo mismo afectará negativamente tu relación.

Por otro lado, si estás contento y feliz, también irradiarás la misma energía a tu pareja. Esto reforzará su creencia de que están con la persona adecuada.

Confía en tu intuición

¿Tienes este presentimiento de que tu pareja te está ocultando cosas? Bueno, los conoces desde hace tiempo, así que no puedes tener este sentimiento sin razón. Sin embargo, la multitud de consultas que surgen en tu cabeza no se pueden resolver degollando tu cerebro incansablemente. Emily Bruner, fisioterapeuta, sugiere que, para resolverlo de una vez por todas, la única forma es acercarse a tu pareja y dejar que se abra.

Mantén los pies sobre la tierra

Xanet Pailet, un entrenador sexual, dice que aquellos que piensan demasiado a menudo tienen dificultades para creer que la verdad completa es lo que ya conocen. Esto les provoca ansiedad y pensamientos negativos sobre la fidelidad de su pareja o sobre el progreso de su relación.

Si tienes en cuenta que debes mantener los pies en la tierra, podrás lidiar fácilmente con esos pensamientos. Esto es así porque, cuando estás conectado a tierra, puedes contrarrestar cualquier sentimiento negativo con puntos lógicos. Una buena manera de evitar que tu hábito de pensar demasiado se apodere de ti.