Tendencias de alimentos saludables para el 2020

No solo la tecnología está aumentando rápidamente, sino también los alimentos que elaboramos. A partir de los diferentes tipos de alimentos que podemos hacer ahora, surgen nuevas tendencias alimentarias. Lo bueno de estas tendencias es que muchos de estos alimentos son muy buenos para ti.

Desde hamburguesas a base de plantas hasta lattes de leche de avena, hay todo tipo de alimentos maravillosos que las personas pueden disfrutar sin preocupaciones. Estas son algunas de las tendencias a tener en cuenta.

Batata

Este vegetal no es nada nuevo, por supuesto, pero la batata se encuentra en todo tipo de alimentos diferentes últimamente. Es un comportamiento similar a la tendencia de la coliflor que se encuentra en varios alimentos. Cuando se trata de batata, hay una Mac de base vegetal con pasta de garbanzos de Banza que usa batata.

Otro ejemplo son las envolturas de plantas libres de granos de María and Ricardo, así como las batatas fritas Spudsy.

Estas tendencias son increíbles teniendo en cuenta que la batata está repleta de todo tipo de nutrientes, sin importar cómo se sirva.

Pescado falso y nutritivo

El año pasado fueron las hamburguesas, pero este año se trata del pescado. Similar a la hamburguesa imposible, una compañía llamada Tuno logró hacer una alternativa de mariscos para el pescado. Tiene un sabor muy parecido al atún enlatado, pero está hecho de proteínas de soja y algas.

Otra compañía llamada Good Catch, ofrece muchas otras opciones de mariscos sin pescado que también vale la pena considerar.

En general, estas son excelentes opciones, ya que los mariscos generalmente son recomendados por muchas instituciones de salud, incluida la Asociación Americana del Corazón. Es clave para vivir una vida saludable y tener una opción para las personas a las que no les gusta el pescado es bueno para todos.

Aperitivos para dormir mejor

Muchas personas luchan con dormir en estos días ahora más que nunca. Sin embargo, las opciones para dormir más siempre han sido limitantes. Seguro que tienes pastillas para dormir tradicionales, pero no todos están interesados en ellas.

Esto ha provocado que las empresas se formen y comiencen a ofrecer otras alternativas únicas y atractivas. Tienes a Pukka, que ofrece Lattes Night Time sin cafeína que mezclan lavanda y manzanilla en sus tazas.

Ambas hierbas tienen muchos beneficios para la salud, pero también sirven como sedantes para reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.

Otra compañía a tener en cuenta es Good Source Foods. Uno de sus productos es un racimo de chocolate oscuro Evening Calm. Tiene ingredientes como cerezas, lavanda y cúrcuma que benefician tu salud y también mejoran la calidad del sueño.