Cosas que hace tu cuerpo mientras duermes (3 of 5)

Boca seca

La razón por la que la saliva está en nuestra boca es para comer. Como no comemos mientras dormimos, nuestro cuerpo detiene el flujo de saliva. Como resultado, nuestra boca está bastante seca cuando nos levantamos por la mañana. Sin mencionar que tenemos ganas de beber algún tipo de bebida a primera hora de la mañana también.

Rechinamos los dientes

Alrededor del 5% del mundo tiene una afección llamada bruxismo del sueño. Este es el acto de rechinar los dientes mientras duermes. Esto puede llevarnos a dañar nuestros dientes con el tiempo. Los científicos aún tienen que determinar qué causa esta afección, aunque algunos piensan que es una forma de alivio del estrés.

Crecemos

Sí, hay brotes de crecimiento, pero incluso las personas que han superado esos períodos de crecimiento experimentan un crecimiento en altura. Se ha descubierto que crecemos varios centímetros más alto por la mañana solo para perder esos centímetros por la tarde.

Este es el caso porque a menudo dormimos en posición horizontal. Esto permite que nuestra columna se extienda y el peso de nuestro cuerpo no la presione.

Presión sanguínea baja

Cuando estamos durmiendo, experimentamos “inmersiones nocturnas”. Aquí es donde nuestra presión arterial disminuirá en 5 o 7 puntos cuando dormimos bien.

Soñamos

Incluso si no recordamos si estamos soñando o no, aún experimentamos sueños a diario cuando dormimos. Los sueños a menudo ocurren en la primera etapa del sueño, donde nuestro cerebro está más activo, sin embargo, la mayoría de los sueños que tenemos se olvidan rápidamente.