Cola de caballo: usos, beneficios y cómo aprovecharla (3 of 4)

-. Suele indicarse como ayudante en el tratamiento del acné.-. Previene la celulitis.

-. Suele indicarse como ayudante en el tratamiento del acné.

-. Es un relajante, lo que mejora el sueño y evita el insomnio.

Para perder peso

La acción diurética y depurativa de la cola de caballo hace que sea una aliada en los procesos de pérdida de peso. Estimula la producción de orina y a su vez sirve para prevenir la retención de líquidos. La forma de emplearla con este fin es tomando infusiones o capsulas de la planta. Lo ideal es que se acompañe de un régimen alimenticio, ejercicios y bajo supervisión médica y nutricional.

La infusión

Preparar la infusión o té de cola de caballo es muy sencillo. El sabor de esta planta es algo amargo, por lo que se suele añadir miel para endulzar. Sin embargo, lo mejor es consumirla naturalmente. Lo primero será hervir una taza de agua en una olla o tetera. Luego, retirar del fuego y añadir una cucharada de cola de caballo seca. Se mezcla y se deja reposar por unos 10 minutos. Finalmente, se cuela y se sirve. Lo ideal es consumir el té una vez al día en horas de la merienda de la mañana o de la tarde. Es importante no beber la infusión con el estómago vacío y no por más de seis semanas seguidas.