Té de jengibre: aprende a prepararlo y aprovechar sus beneficios (2 of 3)

Favorece la digestión y alivia las nauseas

El té de jengibre ha sido usado desde la antigüedad como remedio para tratar problemas intestinales y equilibrar el ácido gástrico, ayudando con la digestión. También sirve para reducir las náuseas y vómitos, e incluso es usado por algunas mujeres embarazadas para tratar esos mareos matutinos. Sin embargo, esto siempre debe ser consultado con el médico tratante.

Control del peso y el azúcar en la sangre

Según un estudio de la Universidad de Columbia en Nueva York, Estados Unidos, el té de jengibre puede ayudar a incrementar la sensación de saciedad, reduciendo el hambre. Esto, por supuesto, siempre y cuando no se endulce con azúcar o miel. Otras investigaciones señalan que promueve la pérdida de peso porque incrementa la termogénesis de la comida, acelerando el metabolismo. También ayuda a regular el azúcar en la sangre y los picos de insulina.

Mejor salud cardiovascular

Los efectos antioxidantes y antiinflamatorios del gingerol tienen otro beneficio: mejoran la salud cardiovascular. Los estudios señalan que el consumo regular de té de jengibre puede ayudar a bajar la presión arterial, prevenir ataques al corazón, prevenir coágulos sanguíneos, aliviar la acidez, bajar el colesterol malo y mejorar la circulación sanguínea en general.