Как социальные сети вызывают у вас стресс? (4 of 4)

Просмотр страницы вашего бывшего/ей

10 лет назад ваш бывший мог бросить вас, а затем уйти ночью, чтобы вас больше никогда не видели вместе. Теперь это все происходит в Фейсбуке. И он или она – твой “друг”. Для многих это означает, что в некоторые одинокие ночи вы пересматриваете все их посты и фото, сравнивая вашу жизнь с их жизнью и вызывая в процессе все виды чрезмерного стресса.

Большая трата денег

Исследования показывают, что в дополнение ко всем этим существующим опасениям, использование Facebook также может привести к увеличению расходов. Слишком много времени в Facebook может снизить самоконтроль и, возможно, привести к тому, что вы потратите больше денег, чем должны.

Прокрастинация

Очень легко тратить слишком много времени на прокрутку ленты в Твиттере или Facebook, вместо того, чтобы выполнять то большое задание, над которым нужно работать. К сожалению, это не делает выполнение работы быстрее. И будет только хуже, чем дольше вы откладываете это.

Встречи с новыми людьми

Интересно, что встреча с человеком в Facebook и встреча с ними в реальной жизни могут быть более стрессовыми, чем вы себе представляли. Так что, может быть, избегайте фальсификации вашей даты рождения и фото в Facebook, пока вы не встретитесь в первый раз, чтобы все прошло гладко.

Чувство, будто вы в ловушке

Люди хотят выйти из социальных сетей, но и идея существования без них настолько стрессовая, что они чувствуют, что не могут это так просто сделать. Это похоже на ситуацию, когда вы хотите бросить курить, но цикл продолжается до тех пор, пока вы сами не станете большим воплощением стресса. Если это похоже на вас, вы не сможете выйти из социальных сетей, но вы можете меньше взаимодействовать с ними, избегая их на своем телефоне.