10 Sorprendentemente Efectivos Trucos para Perder Peso Que Realmente Funcionan (6 of 6)

10. Escoge Utensilios Más Largos

Aunque no lo creas, el tamaño y la forma de tus utensilios pueden influir en la rapidez con la que comes y en el tamaño de tus porciones. ¿Utensilios cortos? Comerás más rápido y tomarás bocados más grandes. Pero si eliges tenedores, cucharas o palillos más largos, puedes reducir notablemente la velocidad con la que comes. Esto se debe a que tomas bocados más pequeños, masticas más a fondo y te sientes satisfecho antes.