10 Sorprendentemente Efectivos Trucos para Perder Peso Que Realmente Funcionan (4 of 6)

6. Come con hombres

Es fascinante cómo las dinámicas sociales pueden afectar inesperadamente los hábitos alimenticios. Por ejemplo, las mujeres a menudo comen menos y más despacio cuando están con hombres, mientras que los hombres tienden a comer más, a veces significativamente, cuando están en compañía de mujeres. De hecho, cuando cenan en un bufé libre, se ha observado que los hombres comen el doble en presencia de mujeres en comparación con cuando están con otros hombres. Así que, ya seas hombre o mujer, tu mejor opción para perder peso es comer con hombres.

7. Sé estratégico con tu mesero

Por extraño que parezca, la apariencia física de tu mesero puede influir en lo que decides ordenar. Si tu mesero es de complexión más robusta, es más probable que pidas más postre y alcohol. No se trata de juzgarlos, sino de una asociación subconsciente que te lleva hacia elecciones más indulgentes. Dado que no puedes simplemente señalar al mesero más delgado y exigir ser atendido por él, lo mejor es llegar al restaurante con un plan de antemano, incluyendo qué vas a pedir, cuánto vas a beber y si optarás por el postre.