20 Trucos Psicológicos Que Cambiarán Tu Vida (3 of 4)

11. Toma una siesta

¿Quién no ama una siesta? Si bien puede que te sientas un poco perezoso si decides tomar una siesta, es realmente bueno no solo para aumentar tu memoria, sino también tu productividad. Trata de tomar una hora de siesta diaria. Las investigaciones han demostrado que las personas que hacen esto tienen recuerdos más fuertes y son buenos en su trabajo.

12. El silencio es oro

Si hay algo que te mueres por saber de alguien o quieres que confiese algo, no los bombardees con preguntas. En cambio, quédate callado. Cuanto más silencioso permanezcas mientras mantienes contacto visual, no podrán guardarlo durante mucho tiempo. ¡Esto funciona especialmente con niños culpables!

13. Escucha música mientras te ejercitas

Si eres alguien que lucha por ir al gimnasio, entonces escucha tu música favorita mientras haces ejercicio. Puede darte la persuasión adicional que necesitas para levantar pesas o correr en la caminadora y esforzarte un poco más.

14. Escucha música a todo volumen para calmarte

No, eso no es un error tipográfico. Se ha demostrado que escuchar música tranquila no siempre tiene un efecto calmante en las personas ansiosas. Si quieres sentirte más relajado, escucha música más rápida o más fuerte.

15. Copia el lenguaje corporal de las personas

Muchos estudios han demostrado cuán vital es el lenguaje corporal para establecer relaciones con las personas que te rodean. Si deseas ganarte la confianza de alguien, intenta copiar en secreto su lenguaje corporal. Si deciden reclinarse, deberías hacer lo mismo. Sin embargo, no vayas al extremo si tienen hábitos específicos, ya que pueden pensar que te estás burlando de ellos.