10 Продуктов Которые Вредят Организму - Inspire Dot

10 Продуктов Которые Вредят Организму

Многие часто заблуждаются в полезности продуктов, которые регулярно употребляют.  Мы сделали для Вас подборку 10 продуктов, употребление которых необходимо свести к минимуму, или вовсе убрать из рациона.  Специалисты утверждают, что от этих продуктов ничего хорошего, кроме вреда организму , ожидать не стоит.

 

Протеиновые батончики

Многие люди заблуждаются в пользе этого продукта, это не что иное, как обычное кондитерское изделие и хорошая работа маркетологов. В данном продукте нет ничего полезного и его состав мало отличается от других, вредных для нашей фигуры сладостей. Если взять в сравнение, всем известный Сникерс, то и состав у них будет примерно одинаковый, только в отличие от нуги и карамели, продукт будет содержать желатин и глицерин, которые также не несут никакой пользы организму, поскольку содержат только малополезный белок и сахар.

 

 

Диетические напитки

Ученые доказали, что если употреблять диетические напитки ежедневно, это приведет только к увеличению веса, поскольку организм будет пытаться компенсировать калории и требовать больше сахара. Если посмотреть на состав данного напитка, он будет выглядеть еще более “зловеще”, чем у обычного лимонада. Так что, ограничьте себя от него и лучше выпейте зеленого чая.

 

 

Кексы с отрубями

Не считайте этот продукт полезным и безвредным для здоровья, а также для фигуры. Подобные мучные изделия содержат достаточное количество сахара, чтобы добавить вам несколько лишних килограммов.

 

 

Вегетарианские котлеты

Котлеты, в которых вместо мяса используются овощи, бобовые и крупы, являются отличные решением проблемы питания для вегетарианцев. Однако, диетологи и специалисты уверяют, что отказ от мяса не принесет огромной пользы организму, т.к. в мясе содержатся полезные питательные вещества.

 

 

Обезжиренное молоко

Не стоит употреблять этот продукт ежедневно. Дело в том, что в процессе удаления ценнейшего молочного жира, из молока удаляется и большая доля полезных витаминов A и D, которые способствуют усвоению белков и кальция.

 

 

Хлопья или мюсли

Замечательный продукт который помогает нам приготовить завтрак за 1 минуту. Однако не стоит забывать о том, что перед тем как его приобрести, нужно тщательно изучить инструкцию на обороте. Производители очень часто добавляют в продукт всевозможные вредные добавки, такие как ароматизаторы, вредные добавки, усилители вкуса и т.д. А лучше научитесь готовить мюсли самостоятельно в домашних условиях.

 

 

Спортивные напитки

Красивые напитки с разноцветной жидкостью предпочитают употреблять не только спортсмены. Но мало кто задумывается о составе, всем достаточно надписи на главном обороте, о том что он является энергетическим, изотоническим и жиросжигающим. Да, действительно в нем содержаться подобные вещества, но их настолько мало, что они просто не смогут справиться с тем количеством сахара, который содержатся в одной бутылке.

 

 

Смузи

Многие, уже давно нашли в этом замечательном, питательном и вкусном напитке прекрасную альтернативу перекусам. Напиток делается очень легко и быстро, просто нужно смешать несколько любимых фруктов в блендере. Но не стоит забывать, что некоторые фрукты содержат такое же количество сахара и калорий, как и кондитерские изделия. Поэтому, советуем использовать для смузи, как можно меньше бананов , хурмы и винограда.

 

 

Сухофрукты

Казалось бы, что может быть вредного и опасного в сушеных фруктах? Но производители очень часто добавляют в их состав консерванты и подсластители, для увеличения срока хранения и улучшения вкуса.

 

 

Обезжиренные продукты

В погоне за красивой фигурой, многие люди полностью перешли на обезжиренные продукты. Но обезжиренное, не значит полезное для организма, ведь помимо жира в молочных продуктов также есть огромное количество микроэлементов, без которых организм человека не может нормально существовать, а в процессе обработки обезжиренных продуктов, помимо жира уничтожаются и эти элементы.

© Copyright 2019 Inspire Dot
Contact Us Privacy Policy