7 Consejos de viaje para bajar de peso que siempre funcionan (4 of 4)

Camina todo lo que puedas

Este consejo es sencillo y es clave en casi todas mis vacaciones. Evito Uber, los autobuses y el metro siempre que se puede. A veces hasta convierto en hábito caminar del aeropuerto al hotel; me pasó en San Diego, Las Vegas y Ciudad de México, donde solo me tomó una hora. En mis múltiples viajes a Nueva York, empiezo el día eligiendo una cafetería muy bien calificada que esté a no menos de 45 minutos a pie. Como amo el café, eso me da la motivación para caminar, y cuando llego ya llevo 6,000 pasos y 3 millas (4.8 km), ¡y el día apenas empieza!

Elige hospedaje con cocina o cocineta

Comer fuera en todas las comidas puede hacer muy difícil bajar de peso mientras viajas. No controlas la preparación, así que quedas a merced del chef, que suele usar generosas porciones de mantequilla, crema y otros ingredientes con mucha grasa. Si te quedas en un hotel o departamento con cocina, en cambio, puedes preparar comidas saludables a tu gusto.