Cuando conversen, procura hacer preguntas abiertas para que tu pareja tenga la oportunidad de involucrarse de verdad. Preguntas como “¿Qué has tenido en mente últimamente?” ayudan a aflojar la tensión. Enfócate en escuchar, no en preparar tu respuesta. Eso te permitirá comprender a tu pareja y hará que se sienta vista y escuchada. Cuando tu pareja se siente vista y escuchada, es más probable que vuelva a abrirse.
Empieza con gratitud y aprecio
Si al principio te cuesta abrirte (o lograr que esa persona se exprese), empieza por el aprecio. Comparte una cualidad positiva que admires de esa persona. Agradece algo que haya hecho, incluso si fue un logro pequeño. Con solo reconocer su valor, puedes empezar a sanar la relación. Eso, a su vez, puede suavizar cualquier resentimiento que esa persona esté cargando y ayudar a tender un puente entre ustedes.
