¿Qué puede estar en la raíz de esta desconexión? Tal vez son las distracciones del trabajo, la crianza o asuntos personales. Quizá hay un conflicto que nunca se resolvió y se volvió una fuente seria de tensión. Puede que se interrumpan en lugar de escucharse. Sea lo que sea, es clave reconocerlo sin culpas. No se trata de buscar pretextos para pelear; se trata de tomar nota de lo que cambió y comprometerse a encontrar el camino de regreso.
Hazle espacio a la reconexión
Agendar tiempo juntos, sin interrupciones, es el primer paso para volver a conectarse. Aunque sea solo media hora un par de veces por semana, la idea es simplemente estar presentes el uno para el otro. Guarda el celular y cualquier otra distracción. No hace falta entrar de golpe en conversaciones profundas. Siéntense juntos. Salgan a caminar. Compartan una comida. Dejen que regresen las pequeñas comodidades antes de entrar en charlas que podrían resultar incómodas.
