¿Cómo mantener una boca sana de forma natural? (4 of 5)

Llagas y heridas

En ocasiones pueden aparecer llagas en la boca que resultan dolorosas y generan incomodidad al comer. Igualmente, mientras comemos podemos morder nuestra legua o el interior de las mejillas produciendo lesiones. Un remedio natural para sanar estas heridas es preparar un enjugue bucal con cebollas y vinagre. Para ello se licúan dos cebollas moradas pequeñas picadas con tres cucharadas de vinagre. Con el zumo que resulta se hacen enjugues bucales y gárgaras una vez al día luego de cepillar los dientes. 

Alimentación balanceada

Mantener una alimentación balanceada y saludable ayuda drásticamente a contar con una boca sana. El consumo de alimentos procesados, azúcares, alcohol y malos hábitos como el cigarrillo contribuyen a la aparición de caries, pérdida de dientes e incluso cáncer bucal. La ingesta de vegetales, frutas y proteínas de alta calidad deben privar en el menú diario para gozar de una buena salud en general.