¿Cómo mantener una boca sana de forma natural? (3 of 5)

Para evitar la sequedad en la boca

La sequedad bucal es un padecimiento que ocurre porque hay una baja producción de saliva. Esto produce mal aliento y que resulte difícil masticar y tragar. En casos más graves puede llegar a que se generen infecciones. Esta sequedad suele aparecer por la ingesta excesiva de alimentos muy salados, alcohol, café o dulces. También ocurre por fumar tabaco. Para prevenir este mal hay que tomar mucha agua. Un remedio natural efectivo es tomar té verde con jengibre. El té tiene taninos, que ayudan a la rehidratación. Por su parte, el jengibre contiene gingerol, que regula las glándulas salivales. Para ello, prepara una infusión con esos ingredientes y bébela una vez al día. 

Mal aliento

A menudo el mal aliento es producido por una mala higiene oral. Así que para evitarlo es fundamental lavarse los dientes después de cada comida. Para mejorar el aliento también hay alternativas naturales. Por ejemplo, el consumo de té de menta, masticar hojas de yerbabuena o un clavo de olor. Este último tiene propiedades bactericidas y antisépticas. También genera alivio cuando existe dolor de muelas.