¿Cómo mantener una boca sana de forma natural? (2 of 5)

Cremas dentales

En el mercado existen infinidad de dentífricos para el cuidado de los dientes. Los hay de diversos sabores y formulados para las necesidades de cada quién (dientes sensibles, manchados, con flúor, etc.). Otra alternativa es recurrir a productos más naturales. Por ejemplo, una vez por semana puedes usar bicarbonato de sodio para cepillarte y blanquear la dentadura. También, otra fórmula natural es crear una pasta dental a base de arcilla verde y sal. Para ello se mezclan dos cucharadas de arcilla verde (30 g), 1½ cucharada de sal (25 g) y un chorrito de agua tibia. Se remueve con fuerza hasta formar una pasta. 

Enjuague bucal

Los enjuagues bucales son perfectos para complementar el cepillado.  Tras lavarse los dietes se recomienda enjugarse con ellos. Los de formulación comercial sin alcohol son los mejores. Una opción natural es enjuagarse con agua oxigenada. Puede usarse sola o mezclada con el enjugue bucal comercial. En este caso, debes tener cuidado de no tragar la preparación. Otra opción popular, sobre todo cuando se tienen problemas de encías, es enjuagarse con agua con sal. La proporción es de ½ a ¾ de cucharadita de sal en un vaso de agua a temperatura ambiente.