10 cambios que verás en tu cuerpo durante el embarazo (4 of 6)

6. Problemas para dormir

Estás exhausta, pero no logras dormir bien. Las hormonas del embarazo causan sueños vívidos que interrumpen tu sueño y te despiertas muchas veces para ir al baño. Además, tu panza está creciendo y cada vez se te hace más difícil conseguir una posición cómoda. Pero consulta con tu médico antes de pensar en tomar algo para dormir. Intenta primero con medidas no invasivas como meditar, darte un baño, beber una taza de leche caliente y evitar las pantallas. Considera invertir en una almohada especial para embarazadas e intenta dormir del lado izquierdo.

7. Dolores de espalda y articulaciones

En el embarazo produces una hormona llamada relaxina, la cual relaja las articulaciones para que tu cuerpo se adapte a todos los cambios y cosas que crecen en el embarazo. Pero esto, junto con el aumento de peso y el agrandamiento del útero, también afecta tu sistema musculoesquelético y articulaciones, causando dolores de espalda, dolor del ligamento redondo, dolor de la ciática y calambres en las piernas.