Sí, hablamos de esa especia tan usada en la cocina asiática. El comino está lleno de timoquinona, un antioxidante que a su vez es antiinflamatorio y regula los niveles de azúcar en la sangre, pues ayuda las células a responder mejor ante la glucosa y la insulina. Si no lo sabías, cuando las células absorben demasiada glucosa, esta se almacena como grasa. Por eso, el agua o té de comino (bien sea sus semillas o en polvo) ayuda a potenciar el metabolismo.
9. Zumo de papaya
Quizás te sorprenda saber que la papaya tiene más vitamina C que otras opciones más conocidas, como la naranja y el limón, así que es excelente para reforzar las defensas. Pero, además, contiene papaína, una enzima que restaura el equilibrio ácido base del organismo, acelerando el metabolismo y la quema de grasas. También es popular por su efecto calmante en casos de trastornos estomacales. Licúala con un poco de agua y no agregues azúcar.
