Deja de creer en estos 25 mitos corporales ahora mismo (5 of 5)

Todos los proveedores de atención médica pueden ayudarle a recuperarse

Si bien visitar a tu médico es un buen primer paso que garantiza que puedas tratar sus afecciones de salud subyacentes, siempre es bueno tener opiniones diferentes antes de tomar decisiones importantes. E. Gaylon McCollough, MD y cirujano plástico señala que no todos los proveedores de atención médica serán iguales. Por lo tanto, es importante tomarse el tiempo para investigar un poco, hacer consultas de seguimiento y asegurarse de que el proveedor de atención médica que busca tenga experiencia en el manejo de tu problema de salud de la mejor manera posible.

No tener evacuaciones intestinales regulares no es un problema de salud

Si tienes dificultades para recordar la última vez que fuiste al baño, es posible que tengas un problema de salud grave. Según Nibber, debes tener al menos dos o tres deposiciones todos los días si tu sistema digestivo está en orden, no una vez cada día alterno.

Una evacuación intestinal regular y de buena calidad sin esfuerzo, alimentos no digeridos, sangre, tronco bien formado o mucosidad, es una señal saludable de que tu sistema digestivo está en las mejores condiciones posibles. Al ignorar tus movimientos intestinales irregulares, aumentan el riesgo de desequilibrio hormonal, enfermedades cardíacas, inflamación y diabetes.

Un ataque al corazón significa dolor en el pecho

Uno de los conceptos erróneos más comunes que las personas tienen sobre los ataques cardíacos es que si alguien lo está teniendo, se supone que debe agarrar su pecho y colapsar en el piso. Si bien puede parecer “real” en las películas, no es lo mismo en la realidad. Los síntomas de un ataque cardíaco pueden ser bastante vagos, agrega Cydney Vandyke, coordinadora de accidentes cerebrovasculares con sede en Utah. Las personas a menudo enfrentan mareos, náuseas, dolor de hombro, dolor de espalda, dolor de mandíbula y, a veces, incluso dolor abdominal durante un ataque cardíaco.

Con síntomas tan comunes, las personas a menudo ignoran estos signos y, a menudo, terminan metiéndose en problemas, especialmente debido al hecho de que estos primeros signos son mucho más fáciles de diagnosticar, agrega Vandyke.

La vacuna contra la gripe no es tan útil

Muchas personas evitan recibir la vacuna anual contra la influenza porque sienten que la influenza no es algo por lo que debían preocuparse. Bueno, esa no es la forma correcta de abordar la gripe, ya que es un problema de salud bastante grave. Cada año, miles de personas mueren a causa de la influenza y muchas más son hospitalizadas. De hecho, durante la temporada de influenza 2018-19, los informes de los CDC sugieren que más de 34,000 personas murieron a causa de la influenza. Por lo tanto, la próxima vez que pienses en omitir tu vacuna anual contra la gripe, ¡ten estos datos en mente!

La vacuna contra la gripe te hará contraer la gripe

Esto supera todos los mitos y está merecidamente en el primer lugar de nuestra lista. Mucha gente piensa que contraerá la gripe simplemente porque la vacuna la contiene, lo cual no puede estar más lejos de la verdad. Todas las vacunas contienen formas inactivadas del virus, lo que significa que no son más que proteínas. Si te sientes letárgico después de vacunarse contra la gripe, es completamente normal – es la respuesta inmunitaria de tu cuerpo haciendo su trabajo.