12 razones para amar tu cuerpo tal y como es (5 of 6)

9. Puedes usar tu tiempo en cosas más productivas

Piensa en todo lo que pudieras lograr si el tiempo y energía que gastas criticándote lo usaras, en cambio, para aceptarte y hacer cosas por tu salud, bienestar y felicidad. El tiempo que tenemos en esta vida es limitado. No dejes de disfrutar de un día de playa o una excursión en la montaña solo porque no estás a gusto con tu cuerpo. Te sentirás mejor después, créenos.

10. La comida existe para ser disfrutada

La mayoría de los trastornos alimenticios aparecen cuando somos incapaces de aceptarnos. Ser capaz de disfrutar sin culpas tanto una buena porción de pizza como una nutritiva ensalada llena de colores es vital para la salud mental. La única forma de lograr este balance es entendiendo que los extremos son malos y que tu cuerpo necesita amor.