Category: Weight Loss

Cuando se busca perder peso o mejorar la dieta, los postres son una tentación común debido al placer que generan, siendo el azúcar refinada tan adictiva como una droga según algunos expertos.

Según la ciencia, para perder grasa (y peso) hay que consumir menos calorías de las que el cuerpo quema cada día. En la naturaleza encontramos algunos ingredientes que tienen propiedades que ayudan al metabolismo. El té verde contiene un potente antioxidante llamado galato de epigalocatequina. La canela ayuda a aumentar la termogénesis, que es el proceso de producción de calor del cuerpo.