8 formas simples de blanquear tus dientes en casa (4 of 5)

6.- Evitar el consumo de bebidas oscuras

La prevención es clave para no tener manchas y dientes amarillentos. Por esta razón, una manera de conservar la blancura dental es evitar el consumo de bebidas oscuras. Las más perjudiciales son el vino tinto, los refrescos de cola negra, el café, el té negro, el chocolate y las salsas embotelladas. También, es importante reducir el consumo de azúcar refinada, puesto que, según los odontólogos, es el principal enemigo de la salud dental. Se recomienda cepillarse los dientes tras consumir cualquiera de estos alimentos.  

7.- Cepillado e higiene dental correcta

A menudo, cuando los dentistas detectan que un paciente tiene los dientes manchados y oscurecidos, saben que esto se debe a una mala higiene dental. Es por ello que la mejor manera de tener dientes blancos es cuidarlos como es debido: aplicar un correcto cepillado diario, uso de hilo dental y empleo de enjuagues bucales contra la placa y bacterias. Hacerse limpiezas profesionales dos veces al año también es recomendable.