¡13 hábitos cotidianos que debes dejar de hacer ahora mismo! (2 of 3)

 

 

¡No limpiar los auriculares!

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Si bien se recomienda que no limpies tu cerumen tú mismo, obviamente esto no es cierto para tus auriculares. Los auriculares necesitan una limpieza frecuente y, si no se limpian por un tiempo, te pone en riesgo de tener erupciones cutáneas, alergias, infecciones y puede aumentar la acumulación de cera en los oídos. Por lo tanto, la próxima vez que salgas de tu baño, no olvides limpiar los auriculares con un paño suave de algodón.

 

 

Olvidarse de cambiar la esponja de cocina sucia

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¿Recuerdas cuándo fue la última vez que cambiaste esa esponja de cocina sucia por una nueva? Si no puedes recordarlo, no es una señal agradable. Según una investigación reciente, debes cambiar la esponja de la cocina una vez al mes más o menos. Además, si notas que la esponja emite un olor desagradable, debe reemplazarse inmediatamente por una nueva. Cuando decidas limpiar las esponjas húmedas, asegúrate de secarlas en el lavavajillas o el microondas por un par de minutos para matar los gérmenes y bacterias dañinos.

 

 

Tomar bebidas de otros

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Aunque la mayoría de nosotros no dudamos en compartir nuestras bebidas con nuestros amigos, no es exactamente una práctica saludable. Según el Centro para la Prevención y el Control de Enfermedades del Departamento de EE.UU., cuando decides probar la bebida de tu amigo, no solo compartes la bebida, sino también la saliva de la otra persona. Esta saliva puede transmitir fácilmente una serie de enfermedades que tu amigo o tú podrías estar portando. Por lo tanto, la próxima vez que vayas a un bar, asegúrate de pedir una nueva bebida para ti si realmente te gusta lo que están tomando tus amigos, ¡en lugar de compartirlo!

 

 

Dormir usando lentes de contacto

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La mayoría de la gente piensa que dormir mientras usa lentes de contacto no es gran cosa. De hecho, algunos incluso creen que protege sus ojos de bacterias y gérmenes. Bueno, no pueden estar más lejos de la verdad, ya que usar lentes de contacto mientras duermes aumenta las posibilidades de que tus ojos contraigan bacterias dañinas. Aumenta el riesgo de múltiples infecciones y también puede dañar tu córnea sensible, ya que los ojos no tienen la oportunidad de descansar durante el sueño si usas lentes de contacto. Entonces, ¡quítese esos lentes la próxima vez que vayas a dormir, por favor!