Продукты, Полезные Для Роста Волос - Inspire Dot

Продукты, Полезные Для Роста Волос

Если у вас проблемы с ростом волос, мы сделали для вас подборку 10 продуктов, которые ускорят рост и густоту.

 

Если вы испробовали уже все средства, которые советуют маркетологи, а качество волос так и не улучшилось, советуем вам обратить внимание на ваш рацион. Ведь, мы то, что мы едим. Чтобы улучшить качество волос нудно просто добавить в Ваш рацион всего несколько продуктов и это не только улучшит волосы, но и в целом, весь организм , особенно в зимний период.

 

 

Яйца

В этом продукте содержаться один из главных источников для роста волос – биотин. Для видимого результата, следует добавлять в свой рацион – 1 яйцо в день.

 

 

Красная рыба

В рыбе содержатся такие полезные компоненты как омега-3, витамин D и белок, именно нужны для укрепления не только волос, но и всего организма.

 

 

Черника

В этом продукте содержиться огромное количество витамина С, причем в чернике витамина С в два раза больше, чем в лимоне. Ягода хорошо питает волосяные фолликулы и обеспечивает правильную циркуляцию крови в сосудах кожи головы.