Продукты, Полезные Для Роста Волос - Inspire Dot

Продукты, Полезные Для Роста Волос

Если у вас проблемы с ростом волос, мы сделали для вас подборку 10 продуктов, которые ускорят рост и густоту.

 

Если вы испробовали уже все средства, которые советуют маркетологи, а качество волос так и не улучшилось, советуем вам обратить внимание на ваш рацион. Ведь, мы то, что мы едим. Чтобы улучшить качество волос нудно просто добавить в Ваш рацион всего несколько продуктов и это не только улучшит волосы, но и в целом, весь организм , особенно в зимний период.

 

 

Яйца

В этом продукте содержаться один из главных источников для роста волос – биотин. Для видимого результата, следует добавлять в свой рацион – 1 яйцо в день.

 

 

Красная рыба

В рыбе содержатся такие полезные компоненты как омега-3, витамин D и белок, именно нужны для укрепления не только волос, но и всего организма.

 

 

Черника

В этом продукте содержиться огромное количество витамина С, причем в чернике витамина С в два раза больше, чем в лимоне. Ягода хорошо питает волосяные фолликулы и обеспечивает правильную циркуляцию крови в сосудах кожи головы.

 

 

Орехи

Данный продукт содержит в своем составе вещество, которое помогает оставаться веществам сильными и упругими и эластичными. Добавляйте в свой рацион небольшую порцию орехов ежедневно и вы очень быстро заметите результат.

 

 

Авокадо

Прекрасный продукт, который содержит в себе полезные жирные кислоты. Авокадо можно употреблять не только в качестве пищи, но и изготавливать маски из него. Необходимо просто смешать немного мякоти со сметаной и нанести на корни. Необходимо повторять процедуру два раза в неделю и уже через месяц будет заметен результат.

 

 

Виноград

Ягоды богатые кислотами и антиоксидантами, которые улучшают циркуляцию и ускоряют метаболизм волос. Если не удается найти виноград в зимний период, то можно заменить его на изюм.

 

 

Брокколи

Этот продукт содерит много кальция, который способствует росту волос. Кальций является важным веществом для организма человека.

 

 

Сладкий картофель

Мало на свете людей, кто не любит этот овощ. Но мало кто знает, что в составе картофеля есть микроэлемент бета-каротин, который не только помогает оздоравливать кожу головы, но и помогает волосам ускорить рост, а также влияет на густоту.

 

 

Желтый болгарский перец

Сочетание аскорбиновой кислоты и витамина P обеспечивает укрепление, повышение эластичности сосудов кровеносной системы. Высокое содержание каротина в сладком перце влияет на стимуляцию роста волос, сказывается благотворно на состоянии ногтей, кожи, улучшает зрение. Установлено, что употребление болгарского перца мужчиной влияет на уменьшение залысин, предупреждает их появление.

© Copyright 2019 Inspire Dot
Contact Us Privacy Policy