¡Lista de 15 bebidas que ayudarán a reducir esa cintura rápido!

Perder peso es algo difícil para cualquier persona, ¡y esta es la razón por la cual muchos de nosotros estuvimos tentados a intentar ese cinturón elegante de sauna al menos una vez en nuestras vidas! Bueno, todos sabemos que seguir el matra de “ejercitate mucho”, pero reducir esa testaruda capa de grasa de nuestro cuerpo sigue tardando mucho tiempo y esfuerzo. Pero ¿qué pasa si te decimos que hay un “truco de magia” que ayudará a facilitar el proceso bastante? Y, ¿qué pasa si te decimos que este truco de magia no es un ritual elegante, sino que es solo tomar unas bebidas que aceleran la pérdida de peso? En este artículo, hemos compilado una lista de 15 bebidas que ayudan el proceso de la pérdida de peso estimulando tu metabolismo, mejorando tu digestión y asegurándose de que estés con energía todo el día. La clave es asegurarse que hagas ejercicio y comas dietas sanas, y añade las bebidas como un catalizador para que haga la diferencia. Sin más retraso, ¡echemos un vistazo a la lista!

Bebida De Ananá Que Estimula Tu Metabolismo

Ingredientes requeridos:

• 2 cucharadas de jugo de lima
• ½ cucharadita de canela en polvo
• 1 taza de ananá
• Una pizca de sal negra para el gusto

Método de preparación:

1. Tira las rodajas de ananá a una batidora y enciéndela.

2. Ahora vierte la ananá batida en un vaso.

3. Añade el polvo de canelajunto con el jugo de lima y añade la sal negra encima.

4. Mezclalo bien. ¡Tu bebida ya está lista para ser servida!

Beneficios médicos: El ananá es una fruta que es rica en bromelina, que no solo ayuda en acortar las capas de grasa, pero también estimula la digestión y ayuda limpiar tu sangre. Por otro lado, el polvo de canela ayuda a bajar tus niveles de glucosa en sangre que pueden ser añadidas como grasa luego, y también mejora tus funciones cardíacas – además de suprimir tu apetito para asegurarse de que comas lo mínimo. El rol de la lima en esta bebida es añadir vitamina C a tu dieta, que ayuda a aumentar tu inmunidad, es que es un buen antioxidante y ayuda a la pérdida de peso.

Bebida Cítrica Para Reducir Tu Panza

Ingredientes requeridos:

• ½ taza de granado
• ½ taza de pomelo
• 1 cucharada de miel orgánica y natural
• Una pizca de sal negra

Método de preparación:

1. Añade el granado y el pomelo en una batidora y mezclalo bien.

2. Vierte el batido mezclado en un vaso.

3. Ahora añade una cucharada de miel y una pequeña pizca de sal negra encima.

4. ¡Revuélvelo bien y tu bebida para perder peso estará lista para ser difrutada!

Beneficios médicos: El pomelo es una conocida fuente de enzimas que mejoran la sensibilidad de insulina para asegurarse que tus niveles de insulina estén siempre chequeados. También se encarga de manejar niveles de insulina post-glucosa de manera efectiva y ayuda en mantener tu peso bajo control. Por el otro lado, el granado ayuda en reducir la inflamación y mantener la presión arterial bajo control. Además de esto, esta fruta también es conocida por bajar el colesterol malo y la hiperglucemia – todo llevando a una pérdida de peso con le tiempo. Por último, pero no por eso menos importante, la miel natural es una gran fuente de antiinflamatorios y ayuda en mantener tus niveles cardiovasculares bajo control, además de prevenir cualquier tipo de problemas en el instestino; de esta manera mejorando tu salud general.

Café Para Perder Peso

Ingredientes requeridos:

• 1 taza de agua caliente
• 1 cucharada de café instantáneo (cualquier marxa)
• ½ cucharadita de chocolate negro rallado
• 1 cucharada de linaza molida

Método de preparación:

1. Añade una cucharada de café instantáneo en una taza con agua hirviendo.

2. Añade la linaza molida y mezcla bien.

3. ¡Ahora añade el chocolate negro rallado encima y disfruta de tu nueva bebida saludable!

Beneficios médicos: El café es una rica fuente de cafeína, que es conocida como un buen antioxidante y un potencial catalizador en tu proceso de reducción de peso. Por el otro lado, las linazas son conocidas por reducir la inflamación en el cuerpo y ayudan a bajar la resistencia a la insulina. El chocolate negro es otra rica fuente de antioxidantes. Además de eso, también sirve su propósito asegurándose que tus ácidos grasos sean controlados. Esto ayuda mucho en tu programa de pérdida de peso.

Limpiador De Intestino De Jengibre Y Limón

Ingredientes requeridos:

• 1 taza de agua fría
• ½ cucharadita de polvo de comino tostado
• 1 pulgada (2,54cm) de raíz de jengibre
• ½ cucharadita de jugo de lima

Método de preparación:

1. Primero, corta la raíz de jengibre en pedazos pequeños y metelos en una batidora.

2. Añade una taza de agua fría y bate la mezlca.

3. Ahora, vierte la mezcla en un vaso.

4. Añade el jugo de lima y luego tira el polvo de comino tostado encima.

5. ¡Revuélvelo bien antes de que disfrutes esta deliciosa y saludable bebida!

Beneficios médicos: Esta bebida tiene un montón de ingredientes y cada uno tiene sus beneficios únicos. El jengibre tiene un compuesto conocido como gingerol que es genial para tu estómago, ya que no solo previene problemas de intestino, gastritis, síndrome de intestino irritable o diarrea, sino que también ayuda en reducir la inflamación y el dolor articular. El jugo de lima, como ya hemos dicho, es una fuente rica en vitamina C que funciona muy bien como antioxidante y remueve radicales libres de tu cuerpo. También ayuda a aumentar tu inmunidad y previene el aumento de peso. Otro gran ingrediente el el polvo de comino. Las semillas de comino son un muy buen antidiabético, antioxidante y tienen propiedades inhibidoras de cáncer asociadas a ellas, lo que las hace imprescindibles para prevenir cualquier problema de intestino y ayuda a la pérdida de peso.

Bebida De Fenogreco Reducida

Ingredientes requeridos:

• ½ taza de agua
• 2 cucharaditas de semillas de fenogreco
• ½ taza de pepinos
• Una pizca de sal negra

Método de preparación:

1. Para empezar, remoja 2 cucharaditas de semillas de fenogreco en alrededor de media taza de agua y dejalo por la noche.

2. Añade el pepino a una batidora y mezclalo como corresponde.

3. Ahora, drena el agua de las semillas de fenogreco y usa la misma agua para vertirla en la batidora.

4. Bate la mezcla bien y viertela en un vaso.

5. Para cerrar todo, añade una pizca de sal negra. ¡La bebida está lista para servirse!

Beneficios médicos: Esta bebida contiene una gran combinación de productos que ayudan a perder peso más rápido. Si bien las semillas de fenogreco son excelentes para estabilizar el metabolismo y la sensibilidad a la glucosa, también son conocidas por sus propiedades antioxidantes. El pepino en esta bebida ayudará a agregar importantes minerales, vitaminas y, lo que es más importante, fibra dietética a tu dieta, que es esencial para reducir la grasa. Los pepinos también son buenos para eliminar toxinas dañinas de tu cuerpo, ya que poseen excelentes propiedades antioxidantes.

Té Verde De Menta Slimming

Ingredientes requeridos:

• Una taza de agua
• 4-5 hojas de menta
• 1 cucharada de hojas de té verde

Método de preparación:

1. Primero, añade las hojas de menta en agua y hierve la mezcla. Deja que hierva por más o menos 5 minutos.

2. Ahora, añade las hojas de té verde y dejalas al vapor por más o menos 5 minutos.

3. Finalmente, escurre las hojas de té verde y vierte la bebida en una taza.

4. ¡Revuelve la bebida como la disfrutes!

Beneficios médicos: El té verde tiene muchos beneficios para la salud, uno de los cuales es, obviamente, sus propiedades antioxidantes. Contiene un compuesto llamado epigalocatequina que te ayudará a perder peso enormemente. Las hojas de menta son excelentes para el estómago, ya que previenen cualquier tipo de gastritis o hinchazón, además de estimular tu sistema inmunológico y eliminar las toxinas.

Bebida De Agua De Coco Para Perder Peso Rápido

Ingredientes requeridos:

• 1 taza de agua de coco
• ½ cucharadita de semillas de hinojo molidas
• Una pizca de sal negra
• 1/4th taza de ananá

Método de preparación:

1. Corta el ananá en pedazos pequeños y mezclalo en una batidora.

2. Ahora, añade el agua de coco en la batidora, y las semillas de hinojo molidas, y bate bien la mezcla.

3. Vierte la bebida en un vaso y añade hielo.

4. ¡Tu bebida está lista!

Beneficios médicos: Los cocos, como todos sabemos, son súper alimentos ya que contienen una cantidad loca de minerales y vitaminas. El agua de coco también es una gran fuente de esos minerales y también te mantiene lleno por mucho tiempo, lo que ayuda a tu programa de pérdida de peso. Además, ¡aumenta las funciones renales y también es bueno para la piel! El ananá es otro superalimento. Contiene un compuesto conocido como bromelina, que se sabe que promueve la digestión y reduce la inflamación en el cuerpo. Las semillas de hinojo son otra gran cosa para la salud de tu estómago. No solo ayuda a la digestión, sino que también ayuda a prevenir las náuseas y la hinchazón. También son conocidas por sus propiedades antioxidantes, que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo.

Bebida De Apio De Calorías Negativas

Ingredientes requeridos:

• 1 taza de agua
• 1/1 taza de apio
• ¼ cucharadita de pimienta negra molida
• ½ cucharadita de vinagre de sidra de manzana

Método de preparación:

1. Añade las hojas de apio a una batidora.

2. Ahora añade una taza de agua y mezclalo bien.

3. Vierte el jugo en una taza y añade media cucharadita de vinagre de sidra de manzana.

4. Añade la pimienta negra molida encima y revuelve bien la mezcla.

5. ¡Disfruta de tu bebida!

Beneficios médicos: Las hojas de apio son conocidas por sus calorías negativas, lo que debería ser una de las razones principales por las que este excelente alimento debe agregarse a tu lista de alimentos para bajar de peso. Ayuda a aumentar tu metabolismo y mantiene tu salud cardiovascular bajo control. El vinagre de sidra de manzana es otro producto excelente para perder peso que no solo ayuda a reducir el peso, sino que también mantiene los niveles de glucosa y controla la presión arterial. Por otro lado, la pimienta negra contiene un compuesto llamado piperina que previene la proliferación de células grasas, lo que ayuda a tu programa de pérdida de grasa de manera efectiva.

Quemador De Grasa De Tomate Y Lima

Ingredientes requeridos:

• Una taza de tomate
• 2 cucharadas de jugo de lima
• Una pizca de sal negra

Método de preparación:

1. Añade los tomates cortados en una batidora y asegurate de mezclarlo bien.

2. Vierte el jugo de tomate en un vaso.

3. Ahora añade el jugo de lima y terminalo con una pizca de sal negra.

4. Revuélvelo bien. ¡Tu bebida está lista para ser disfrutada!

Beneficios médicos: Los tomates son súper alimentos, ya que contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales esenciales que garantizan un metabolismo saludable, además de también mantener tu salud cardiovascular bajo control. Los tomates también son conocidos por prevenir la diabetes. El jugo de limón, como todos sabemos, es una fuente rica en vitamina C, que ayuda a mantener tu sistema inmunológico funcionando sin problemas; aparte de también actuar como un gran antioxidante.

Bebida De Vinagre De Sidra De Manzana y Col Slimming

Ingredientes requeridos:

• ½ taza de agua normal
• 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
• 1 taza de col
• Una pizca de sal negra

Método de preparación:

1. Añade la cola a una batidora.

2. Ahora añade media taza de agua y bate la mezcla como corresponde.

3. Vierte el jugo mezclado en un vaso.

4. Ahora añade el vinagre de sidra de manzana y termina todo con una pizca de sal negra.

5. Tu bebida refrescante y saludable está lista. ¡No te olvides de revolverlo!

Beneficios médicos: La col es quizás uno de los alimentos más importantes que ayudarán a reducir tu peso de manera efectiva. Además de ser una gran fuente de vitaminas y minerales, también contiene fibra dietética en tu dieta y también es un buen antioxidante. Mantiene los niveles de azúcar en la sangre bajo control, evitando así cualquier tipo de aumento de peso o diabetes. Por otro lado, el vinagre de sidra de manzana es excelente para la salud cardiovascular y también mantiene la presión arterial bajo control. Es bastante bueno para la salud en general, también.

Miel de Mañana Y Desintoxicación De Limón

Ingredientes requeridos:

• 1 cucharada de jugo de lima
• 1 cucharada de miel orgánica
• Una taza de agua

Método de preparación:

1. Añade una taza de agua en un bowl y calientalo hasta que esté a fuego lento.

2. Ahora añade el jugo de lima y la miel orgánica de a uno.

3. Revuelve la bebida y viertela en un vaso.

4. ¡Disfruta de la refrescante bebida!

Beneficios médicos: Si te estás tomando en serio tu programa de pérdida de peso, no hay nada mejor que la desintoxicación de limón con algo de miel. La miel en esta bebida ayuda a la digestión, previene todo tipo de problemas intestinales, reduce tus niveles de colesterol malo y también reduce la inflamación en el cuerpo. Por otro lado, el jugo de limón es una fuente bastante rica de vitamina C, que es muy importante para estimular el sistema inmunológico y mantener el peso corporal bajo control.

Bebida De Proteína De Suero Toning Y Semillas De Chía

Ingredientes requeridos:

• 2 cucharadas de polvo proteíco de suero
• 1 cucharadita de semillas de chía
• 1 taza de leche sin grasa o de soja tibia

Método de preparación:

1. Añade todos los ingredientes – una taza de miel tibia, 2 cucharadas de proteína de suero y las semillas de chía en una batidora y bátelo bien.

2. Vierte la bebida en un vaso. ¡Tu bebida está lista para ser disfrutada!

Beneficios médicos: Perder peso no es solo reducir las capas de grasa sino también construir fibras musculares. La proteína del suero te ayuda a hacer precisamente eso. También aumenta la inmunidad y ayuda a mantener una salud cardiovascular óptima. Las semillas de chía en esta bebida ayudan a regular el metabolismo de los lípidos, reduciendo así tu peso durante un período de tiempo. Las semillas de chía también previenen cualquier tipo de problemas cardiovasculares y también mantienen a raya a la diabetes.

Hierba De Trigo Y Movilizador De Grasa De Uva

Ingredientes requeridos:

• ½ taza de uvas
• Una taza de hierba de trigo
• ½ taza de agua
• Una pizca de sal negra

Método de preparación:

1. Corta la hierba de trigo de manera correcta y luego añadela a una batidora.

2. Ahora tira las uvas y añade media taza de agua. Mezclalo bien.

3. Vierte el jugo en un vaso.

4. Si estás usando una batidora común, asegúrate de tamizar el jugo.

5. Finalmente, añade una pizca de sal, revuélvelo bien, ¡y tu bebida está lista para ser disfrutada!

Beneficios médicos: Wheatgrass es una excelente fuente para reducir el colesterol y los triglicéridos y es especialmente bueno para las personas que tienen hiperlipidemia. Además, también ayuda a eliminar las toxinas dañinas del cuerpo, por lo que es un alimento imprescindible para reducir el peso de manera saludable. Las uvas son otra gran fuente de vitaminas y minerales. Las uvas también tienen propiedades antioxidantes, anticancerígenas y antimicrobianas, que ayudan en gran medida a la pérdida de peso.

Bebida De Papaya Y Canela

Ingredientes requeridos:

• Una taza de papaya
• 1 taza de agua fría
• ½ cucharada de polvo de canela
• Una pizca de sal negra

Método de preparación:

1. Corta la papaya en pedazos pequeños y añadilos a una batidora. Mezcla bien.

2. Ahora añade media cucharada de polvo de canela y agua fría y mezclalo de vuelta para asegurarte de que la mezcla sea consistente.

3. Vierte la bebida en un vaso y añade una pizca de sal negra.

4. La bebida está lista. ¡Asegúrate de revolverla bien antes de que la consumas!

Beneficios médicos: La papaya es una fruta muy buena para perder peso, ya que trata todo tipo de problemas intestinales, mientras que reduce los niveles de colesterol en la sangre al mismo tiempo. Por otro lado, el polvo de canela ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre, además de tener propiedades antimicrobianas y antioxidantes. En general, esta bebida está destinada a mantenerte fresco y lleno de energía, a la vez que se asegura que no agregues demasiados carbohidratos a tu dieta.

Limonada Para Perder Peso

Ingredientes requeridos:

1 limón

1/4th cucharadita de pimienta de cayena

1 cucharadita de jarabe de arce

Una pizca de sal negra

Método de preparación:

1. Aprieta el jugo de limón en un vaso.

2. Ahora añade una cucharadita de jarabe de arce y 1/4th cucharadita de pimienta de cayena.

3. Revuelve bien la mezcla. ¡Tu bebida está lista!

Beneficios médicos: Los limones son quizás la fuente más importante de vitamina C después de las naranjas. No solo fortalecen el sistema inmunológico sino que también alivian el dolor en las articulaciones y ayudan a eliminar toxinas dañinas del cuerpo. Por otro lado, el jarabe de arce orgánico es un buen alimento para prevenir la diabetes y trastornos relacionados con el metabolismo. También mejora la función hepática y es un gran alimento para perder peso. La pimienta de cayena es otro ingrediente de esta bebida que ayuda a estimular el metabolismo, lo que reduce el peso de manera saludable.

Sin duda, esperamos que disfrutes de estas bebidas saludables y refrescantes tanto como nosotros, y que también logres tu peso objetivo de manera efectiva. También puedes agregar una o dos variaciones propias y continuar disfrutando de estas bebidas. Recuerda siempre que tu viaje para perder peso será un viaje suave siempre y cuando continúes realizando los ejercicios adecuados, sigas una dieta limpia y saludable e incorpores algunas de estas bebidas saludables a tu dieta.

Además, si conoces alguna otra bebida para perder peso, ¡no dudes en compartirla con nosotros en los comentarios debajo! Hasta entonces, ¡todo lo mejor y mantente en forma!